（这是波波妈在“让孩子爱学习会学习父母研修营”第九期结营分享会上的分享）

大家好，我是波波妈，一名二胎职场妈妈，家里老大今年上高一，老二还在幼儿园中班。去年9月份，我通过樊登读书关注到了高老师和徐老师，起初只是买了两本《阅读手册》，想着好好学学家庭教育相关的知识。后来看到老师有家教答疑群，我便果断加入了——一方面，老大上初中后变化巨大，我一时手足无措，不知道该如何与他相处；另一方面，我本身就热爱学习、喜欢读书和思考，三年前还考取了“家庭教育指导师”高级证书，也希望能通过更专业的引导，做好孩子的教育。就这样，我与真心爸妈（高老师、徐老师）结下了不解之缘。

刚开始进群，我一直很沉默，很少互动，但总会抽空看看老师分享的书籍、公众号文章和视频号内容，有时间也会蹲老师的直播。有时候看到老师直播到晚上11点还不休息，真心觉得他们特别敬业。更让我喜欢的是，他们的直播不空洞、不浮夸，特别接地气，每一句话我都能听懂、能共情。后来发现老师还有系列课程，看到这样性价比高的课程，我毫不犹豫就入手了。

不过，课程买回家后，我却一直闲置着。因为高老师的课每次都要讲两个小时以上，而我早已习惯了樊登读书的一小时精简模式，一时没耐心完整听完，就这样，课程被我束之高阁了。

转折点发生在去年九月份。老大中考失利，家里爆发了前所未有的冲突。原本孩子已经决定去自己考上的学校，后来因为种种原因，最终去了另一所学校借读。这件事让我和家人大吵一架，情绪失控到影响了工作，工作上的困境加上家里的“战争”，那段时间成了我这辈子最低谷的日子，甚至绝望到想离开这个城市，抛夫弃子，远走高飞。

就在我日复一日深陷煎熬的时候，我突然想起，自己还买过高老师的《一起读书》第一季课程，翻出来一看，高老师讲过《冷暴力》这本书。那天，我一边听、一边做笔记，一边忍不住流泪，直到把课程听完。之所以反应这么大，是因为那些年我积压的所有委屈和不满，突然有了答案——原来我一直深陷他人的别有用心之中，而这些人，都是我最在乎、最亲近的人。我才明白，所谓文化人的“手段”，竟能如此“杀人不见血”，而我却浑然不觉，深陷其中多年。

从那以后，我开始疯狂学习。第一季的课程听一遍没懂，就听第二遍、第三遍，单是《冷暴力》那一节，我就反复听了三遍。当时老师正好在推《一起读书》第二季，出于内心的认可，也因为课程确实实惠，我毫不犹豫又买了，还把它推荐给了我的堂姐和瑜伽教练，希望她们也能从中受益。

在第二季的读书群里，我看到老师耐心解答每一个家长的疑问，待人真诚又善良，那一刻，我更加坚定了跟着老师学习的决心。等自己心情稍微平复后，我又陆续报名了阅读课和学习营，之后还买了很多老师的小课。慢慢地，我发现自己不再纠结于家里的鸡毛蒜皮，有了更多精力去关注孩子的成长，心态也变得平和了许多。

买课没多久，老大就连续一周半夜给我打电话。他在学校寄宿，频频抱怨寄宿生活的不适，每次都声嘶力竭地跟我说想走读，说自己晚上失眠，白天上课犯困，成绩一落千丈。我清晰地感受到了孩子的无助和求助，可当时的我却心有余而力不足：一边担心给孩子办走读会惯坏他，一边又害怕孩子长期失眠、情绪压抑会出心理问题；更让我恐惧的是，一旦决定走读，很可能会和孩子爸爸爆发更大的矛盾。我是远嫁，在这个北方城市举目无亲，万一他们一家人都指责我、谩骂我，我真的不知道自己能不能扛住，心里一点底气都没有。

无奈之下，我只好去学习营向老师求助。老师和班长都建议我，让孩子走读。他们还分享了自己的经历：老师家的孩子一直到高三都是走读，单程通勤就要半小时，来回一小时，徐老师更是坚持接送孩子一直到高中毕业。那天晚上，我彻夜难眠，反复纠结要不要办走读，办了之后能不能扛住所有压力，我问了自己无数遍。直到第二天早上，我走到单位门口，突然就下定了决心：办！

说做就做，我用了一周时间，帮儿子办理走读、租房子、搬家，全部安顿妥当，我也开启了每天通勤半小时的生活。之后遇到问题，我都会去群里请教老师。印象最深的一次，老大偷偷在晚上玩我的笔记本电脑，我第二天早上发现后气得不行，立刻去群里问老师，要不要去批评孩子。班长和老师都告诉我，不用去说孩子——是我自己没收好电脑就去睡觉，不能怪孩子，要学会“睁一只眼闭一只眼”，给孩子一点空间。

我听从了老师的建议，当做什么都没发生，这件事就这样平静地过去了。我发现，不刻意说教孩子，孩子并没有变得更糟，天也没有塌下来，我以前所有的担心，其实都是多余的。

就这样，我在群里浸泡了几个月，也断断续续听着课程。说实话，我有严重的拖延症，和群里的闭嘴班长、白又白班长比起来，我就是个妥妥的“学渣”——班长们把课程听了几十遍，而我连一遍都还没听完。但即便只是学到一点皮毛，对我们家的改变，也已经是天翻地覆。接下来，我就从自己、孩子、家庭三个方面，和大家分享我的心得体会。

首先是我自己的变化。跟着高老师、徐老师学习之后，我最大的感受就是：我变“聪明”了。

这里的“聪明”，不是指智商提升，而是我终于看清了自己以前的无知和愚蠢——直到知道自己一直被PUA，我才恍然大悟，那些年的委屈和挣扎，都源于自己的不自知。

以前的我，面对别人的不当行为，除了抱怨、发泄情绪，就只剩下对抗：小时候在家，对抗父母的重男轻女，抱怨他们只疼弟弟、不疼我；长大后成家，对抗婆婆、对抗老公，甚至把自己的孩子也当成“敌人”。我活了几十年，从来不知道什么是真正的“爱”，也不知道该如何去爱——以为别人给我一颗糖，就是对我好，却从来没想过，那颗糖的背后，可能是“砒霜”。直到读了《原生家庭》《深度关系》这些书，我才明白原生家庭对我的伤害有多深，也懂得了什么是“自恋”，什么是“全能自恋”。

这些陌生的概念走进我的生活后，我变得越来越理性。我跟老师说过很多次，我现在学会了看着对方的眼睛说话，学会了察言观色，再也不会动不动就暴怒，不会对着孩子、对着伴侣大吼大叫了。

举个例子，今年春节回老家，伯父家请吃饭，我和爸爸、老公一起去赴约。我们老家的习俗比较落后，还带着点封建色彩：男人们坐主桌，喝酒、谈事情；女人们和孩子坐陪桌，负责看管孩子、照顾大家，除非是贵宾，否则女人不能坐主桌。我自然是坐在陪孩子的那一桌，吃完饭，我看到爸爸指着堂姐夫的鼻子大声说话，语气像是在吵架。我本能地想去拉爸爸，让他别这么大声，可拉了几下没拉住。就在那一刻，我突然读懂了爸爸的热情——他不是在吵架，只是太开心了，在用自己最直白的方式表达喜悦。于是，我闭上了嘴，没有像以前那样去阻止他、指责他。

换做以前，事后我一定会数落爸爸，说他行为夸张、不尊重别人。可现在，当我读懂了他内心的想法，就不再那么较真了，对生活中的其他人，也越来越顺眼。以前在婆家，对婆婆有不满我只会生闷气，关上房门谁也不理；现在，我会笑着跟婆婆开玩笑：“你现在怎么不找你儿子陪你啦？”送婆婆礼物后，还会调侃她：“还是你儿媳妇好吧？”

我的改变，让我的世界彻底明朗起来。我真的特别感谢老师。现在的我，越来越有力量，再也没有了想要依附别人的想法，也不再渴望别人的垂爱——因为我知道，我想要的一切，都能靠自己去争取、去给予。

我曾经收藏过一句金句，今天送给大家，也送给我自己：觉醒不是让你变得完美，而是让你变得完整。不再割舍自己的一部分去迎合世界，而是把所有的部分——脆弱的、坚强的、敏感的、勇敢的，都整合起来，成为独一无二的自己。愿我们每一个人，都能勇敢觉醒，活成自己喜欢的样子。

其次，是孩子们的变化。

先说说老大。他小时候，是别人口中“别人家的孩子”，乖巧懂事、听话，成绩也很好。可上了初中以后，他突然像变了一个人。那时候我刚生完老二，又不知道老大正处于青春期，一边要照顾年幼的老二，一边要应对老大的叛逆，身心俱疲之下，我把很多负面情绪都发泄在了老大身上，我们之间，也开启了长达三年的对抗。

初二的时候，对抗达到了顶峰。我们全家严格管控他的手机，我甚至会偷偷看他的聊天记录，只要看到他和别人网上聊天，就像有一千只蚂蚁在心里爬，忍不住要骂他，然后没收他的手机。那段时间，我每天都像防仇人一样防着他、监督他，孩子也开始激烈反抗：收了手机，他就自己偷偷买；骂他，他就躲在房间里哭，成绩也一落千丈。

记得初一第二学期，孩子为了讨好我，说生物要考90多分，还说如果考不到，就从楼上跳下去。我当时只当是孩子的玩笑话，没放在心上。可成绩出来后，他真的没达到预期，得知成绩的那一刻，他竟然真的打开窗户，想要跳下去。我拼尽全力才把他拉回来，当时整个人都吓懵了——这种事，我以前只在网上看到过，从来没想过会发生在自己孩子身上。事后，我开始反思自己：到底是哪里做错了？为什么曾经乖巧的孩子，会变成这样？

也就是从那时候起，我开始主动学习家庭教育，考证、买课、买书，一边想修复和孩子的关系，更多的是想“改变”他。钱花了不少，可效果却微乎其微。直到他初中毕业，现在回想那几年，我都不知道自己是怎么熬过来的——孩子依旧天天关着房门，喝饮料、吃垃圾食品，不跟我说话，也不跟他爸爸说话。我虽然通过网上的一些课程，知道要爱孩子、尊重孩子，可始终不知道该怎么做，直到遇见高老师和徐老师，我才明白，这十多年来，我对孩子的养育，错得有多离谱。

我们母子关系的恶化，也严重影响了整个家庭。我和老公因为养育理念不同，一直拉扯不休：他主张放手不管，我主张严格管教，两人三天一小吵、五天一大吵，家里常年硝烟弥漫。所以，在去年下半年遇见老师之前，我们家，真的可以用“支离破碎”来形容。

但从去年12月份开始，我按照老师教的方法去养育孩子以后，老大发生了翻天覆地的变化。现在，他和我的关系特别好，学校里发生的点点滴滴，都会主动跟我分享。就在昨天晚上，他下晚自习回来，开心地跟我说，他们数学老师表扬他了，说在两个班的几个课代表里，就数他做得最好。

还记得一个月前，他还在跟我抱怨这个课代表的差事太难干，没想到仅仅一个月，就有了这么大的改变。这都离不开徐老师和高老师的帮助——当初我向他们咨询时，他们告诉我，孩子向我抱怨的时候，要学会换位思考：如果我是孩子，我会怎么想、怎么做？

有一次，我的方法不对，徐老师直接指出，我是一个没有同理心的人。那一刻，我才恍然大悟，说白了，我就是一个比较“冷血”的人。因为从小缺爱，我对很多事情都很淡漠，现在回想起来，确实是这样。听了徐老师的话，我下定决心改变，改变对孩子的态度。徐老师说，要做到“孩子放个屁都是香的”，我就试着用这种包容、欣赏的心态去对待他。

老大的变化，也让我深刻体会到一句话：孩子比我们想象中更爱我们、更包容我们。即便以前我们的关系降到冰点，只要我做出一点点改变，孩子就会给我巨大的回应。今年春节回家，他主动帮我带老二，跟我说话也总是和颜悦色；以前走路总是勾着背，现在也变得昂首挺胸，整个人都自信了很多。我打心眼里感谢老师，是你们给了我力量，让我学会了怎么当一个妈妈，让我的孩子得以健康、快乐地成长。

再说说老二，他的变化就更明显了。以前，我总是忽略他的需求，很少好好陪伴他。现在，我学着满足他的合理需求，多花时间陪他，给他适当的屏幕娱乐时间，陪他玩玩具、做游戏。慢慢的，我发现他在幼儿园和小伙伴互动时，变得得心应手，再也不像以前那样畏畏缩缩、不敢主动交流了。

晚上睡觉，也不再像以前那样总要缠着我陪，到了约定好的时间，会自己主动跑到床上睡觉。高老师说过，当孩子被充分满足、在生活中找到乐趣、学会自主阅读后，就不会再过分依赖大人的陪伴，那时候，养育孩子就会变得很轻松。我坚信，在不久的将来，我一定能达到这样的境界。

最后，说说我们家庭的变化。

前面我说过，遇见老师之前，我们家是支离破碎的；而现在，我们家充满了温暖和欢笑。每天，老公都会和我一起从单位出发，回老大陪读的房子；回到家后，他会主动洗碗、拖地，给老二洗澡、陪他玩玩具。以前，我买书、买课程，他总说我浪费钱；可现在，他再也不会这么说了。昨天，老二幼儿园要开家长会，主题是亲子阅读的重要性，我和他都因为有事没去，他却跟我说了一句话，让我特别震惊：“我还去听他们讲什么课？我们家就有一个大教育专家，我觉得我老婆比他们懂得多太多了。”你看，这个以前笨嘴拙舌的人，现在也会说暖心话了，真的太难得了。

现在的我们，相处得特别和谐。老公心疼我每天通勤、陪读的辛苦，总会想尽办法帮我分担；他还跟我说，以后一家人要一直在一起，再也不跟我提分家的事。我也学会了体恤他的不容易，允许他晚上出去应酬，他解决不了的事情，我会主动帮他分担。

有一天，他给老二洗澡，因为孩子不愿意洗头，两人闹了点小矛盾，孩子哭了起来。我走过去，拍了拍他的肩膀说：“你累了一天了，辛苦了，让我来洗吧。”然后就让他躺在沙发上休息，我独自陪老二洗完了澡。那一刻，我能感受到，我们之间没有了争吵，只有彼此的体谅和关爱。

现在的我们家，没有了硝烟，只有满满的爱。我会继续跟着高老师、徐老师学习，努力把自己的家庭建设得越来越好；我要做一个有力量的妈妈，做孩子们的榜样。未来，如果有机会，我一定要带着我的真诚，当面感谢高老师和徐老师，是你们挽救了我的孩子，拯救了我的家庭。同时，也要谢谢群里的白又白班长、闭嘴班长和七大郭班长，是你们的正能量一直影响着我，让我不断成长、变得越来越好。

除了感恩，我也给自己定了一个小目标：暑假之前，把老师的所有课程都认真学完，内化于心、外化于行。等我把自己的家庭经营好，我也想像老师和班长们一样，用自己的经历，去影响更多身处困境的家庭，去帮助更多和我曾经一样迷茫的妈妈。

好了，以上就是我的分享，感谢大家的聆听，谢谢大家！

真心爸妈精选0-14岁全学科书单和近100个主题书单

对培养孩子阅读、管好孩子学习有困惑